警惕抑郁症 深圳百位老人中至少13人抑郁

发布时间: 2013-08-19 13:45:19      来源:中新健康网

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警惕抑郁症 深圳百位老人中至少13人抑郁
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警惕抑郁症 深圳百位<a href='http://oldman.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>老人</font></a>中至少13人抑郁

  调查结果显示,被抽样调查的7134位成年人当中,有过自杀行为的人占0.74%,在自杀人群中,以中老年人居多。去年7月21 日至8月9日,短短20天时间,深圳发生9起老年人自杀事件。而这些自杀的老年人多数患有抑郁症。

  老年人心理问题要以预防为主

  随着深圳银发潮来袭,老年人精神科的病人也逐年增多。其实老年人的心理问题,如果及时干预,就能避免发展为精神疾病。其实很多老人出现心理问题的症结是觉得自己没有价值,如果能让老人积极融入社会,有自己的圈子,有事情做,同时出现心理问题,能及时发现、干预,就能有效避免演变为精神疾病。

  首先老年人要建立自己的社交圈子,可以多参加有意义的活动,积极热情面对生活。其次,子女或其他照料者应该掌握相关知识,通过早发现控制病情。

  老年人抑郁症的预防原则如下

  一个中心:老年人应保护好自己心身健康。老年人心身健康了,就不会给社会和家庭造成负担,这本身就是对社会和家庭做贡献。

  二个要点:潇洒一点,糊涂一点。老年人应该活得更轻松一些、宽容一些。

  三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨。老年人不要总担心自己年事已高,疾病缠身,也不要总回忆过去的恩恩怨怨。

  四老:有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。老年人一定要有个老伴,特别是男性老人。

  五要:要掉。老年人要放下架子,保持一颗平常心,这对于有社会地位的人来讲尤为重要。要跳。老年人要经常活动,而不是单纯指跳舞。要笑。老年人要对生活充满乐观情绪,时时保持着愉快的心态。老年人的穿着要漂亮一些,让自身的形象更美一些,这样就会感觉年轻了许多,别人也会看到其焕发出的青春朝气。要聊。老年人要经常与别人进行思想和感情交流。

久久健康网失眠抑郁专家温馨提示:患有这类疾病一定要及时治疗,不要抱有侥幸心理,也不可讳疾忌医,以免给自己带来更大的伤害,科学的防治才是真正摆脱此类疾病的王道!

  (编辑:郭燕林)

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