暑假经常宅在家里要当心抑郁症出现

时间: 2013-08-18 16:27:31 来源:寻医问药网

[摘要]

  久久健康网编者按:暑假经常宅在家里要当心抑郁症出现。在现代社会,宅男宅女可能成为我们口中的潮流词,有人甚至觉得自己很“宅”,是一件很值得炫耀的事情。其实,每个人的生活都需要和外界接触,如果长期闭门不出,就要当心宅出心理健康问题,宅出抑郁症了。

暑假经常宅在家里要当心<a href='http://jb.9939.com/dis/140910/' target='_blank'><font color='blue'>抑郁症</font></a>出现

  有的人宁愿窝在家里玩电脑打游戏等,也不愿意出门。久而久之,原本爱说爱笑的人,也会变得特别扭扭捏捏、不爱说话,总是一个人发呆,周末也不太出门了。到心理门诊检查后才发现,原来是有了轻度抑郁。

  虽说“含蓄是种美”,可含蓄也要注意限度。如果成天一句话也不想说,失去与人交流的意愿,或者沉溺于自己的世界,反复思考一些问题,比如自己活着有没有价值、自己有没有能力等,则需要留意,他们是不是受到抑郁等不良情绪的困扰。

  此外,还要特别注意的是,如果身边的亲朋好友突然变得喜欢“宅”在家里,长时间一个人独自呆着,独来独往、朋友的活动也不参加。此时,也需要留意他的情绪状况。如果这种情况持续超过2周,并且伴有情绪低落,也要提防抑郁。

  发现这种情况后,家人或朋友可以多陪陪患者、主动给予关心,尽量引导对方把心里话说出来,帮助他们解决碰到的问题。必要时,应该当机立断,到专业的心理门诊或医院就诊。

  久久健康失眠抑郁专家温馨提示:现在大家都清楚长期闭门不出带来的影响了吧!偶尔懒散放纵一下自己,宅在家里看看电影,玩玩游戏等都是无可厚非的,但是,如果你这种状态已经到了不能克制的地步,完全不愿意出门去走动,就要立刻展开自我调整了,否则,抑郁症就会找上你。

  (编辑:郭燕林)

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