我们如何帮助身边的人对抗抑郁症

发布时间: 2013-07-31 17:17:17      来源:寻医问药网

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我们如何帮助身边的人对抗抑郁症
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我们如何帮助身边的人对抗<a href='http://jb.9939.com/dis/140910/' target='_blank'><font color='blue'>抑郁症</font></a>

  抑郁症的类型

  1.继发性抑郁症

  如有的高血压患者,服用降压药后,导致情绪持续忧郁、消沉。

  2.青少年抑郁症

  会导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。

  3.内源性抑郁症

  即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺相对或绝对不足)。

  摆脱抑郁症的方法

  1.对他保持关注和支持。

  抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣,因此难以主动寻求帮助。这时,需要身边的亲友对他们主动保持关注,鼓励和陪伴他们战胜抑郁。

  2.给他更多的关心和陪伴。

  可以陪他们一起去医院,或是认真聆听他们的心声。格兰表示,朋友的关心,会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号,这样可以在很大程度上减少自杀等负面事件的发生。

  3.经常打电话问候或上门拜访他。

  因为不想“打扰”别人,身陷抑郁的人们经常感到孤独。因此,可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动,或者上门拜访、邀请他们来自己家,激发他们的成就感和荣誉感。

  防止抑郁症的方法

  1.每天有规律的饮食起居。

  2.未经医师同意不要擅自停药,如果出现什么问题,请及时告知医师。

  3.一般,不良反应会慢慢减轻,如果你感到不良反应不合理,请及时告知医师。

  4.初次服药,需2~3周你才会有好转。

  5.当你感到好转时不要停药,否则抑郁症会复发。

  久久健康失眠抑郁专家温馨提示:以上是小编向大家介绍的怎样抵制抑郁症侵袭身体,相信通过介绍大家都知道了吧!在生活中,一定要保持乐观的心态,养成良好的生活习惯。

  (编辑:郭燕林)

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