老年人抑郁症应该多吃的几类食物

发布时间: 2013-07-19 17:23:43      来源:寻医问药网

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老年人抑郁症应该多吃的几类食物
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适合<a href='http://oldman.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>老年</font></a><a href='http://xinli.9939.com' target='_blank'><font color='blue'><a href='http://jb.9939.com/dis/140910/' target='_blank'><font color='blue'>抑郁症</font></a></font></a>患者进食的几类食物

  第一、黄色食物

  老年抑郁症患者,可以多吃黄色食物,这对老年抑郁症病情康复,有着很好的效果。常见的黄色食物,比如玉米和香蕉等,还是很好的垃圾清理剂,因为玉米和香蕉,有强化消化系统与肝脏的功能,同时还能清除血液中的毒素。而且,黄色食物能让人精神集中,因此,这对于老年抑郁症的治疗,有着很好的效果。

  第二、橙色食物

  专家指出,老年抑郁症患者,可以多吃橙色食物,因为,橙色食物,对抑郁症的治疗很有帮助,老年抑郁症患者可食用。最常见的橙色食物,如胡萝卜素,是强力的抗氧化物质,减少空气污染对人体造成的伤害,并有抗衰老功效,而且橙色食物,对于精神有振奋作用,这对抑郁症治疗,有很大帮助。

  第三、红色食物

  临床研究表明,通过调整老年抑郁症的饮食,对于抑郁症的治疗,有着良好的作用,其中,红色食物就属于其中一类型的。红色蔬果中,富含天然铁质的食物,比如我们常吃的樱桃、大枣等,都是贫血患者的天然良药,也适合女性经期失血后的滋补,同时,这些食物都有助于减轻疲劳,并且有驱寒作用,可以令人精神抖擞,增强自信及意志力,使人充满力量。

  久久健康失眠抑郁专家温馨提示:老年抑郁症的饮食一定要注意,因为,合理有效的膳食,对于老年抑郁症的治疗,是有很大帮助的。因此,患上了抑郁症的老年人,可以多吃黄色、橙色以及红色食物。

  (编辑:郭燕林)

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