教久坐电脑旁的白领治疗失眠

发布时间: 2011-09-09 14:41:00      来源:久久健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

教久坐电脑旁的白领治疗失眠
手机查看

教久坐电脑旁的<a href='http://xinli.9939.com/zcxl/bl/' target='_blank'><font color='blue'>白领</font></a>治疗失眠

  第一招:两手搓热,手指并拢,手掌摊开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹为主导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始向上推至前额部;然后,两手左右分开,横推至两鬓再向下按摩,经过太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁,再重新开始。这种按摩有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神等功效。

  第二招:久坐电脑旁的白领可用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹穴至迎香穴,可通鼻开窍、缓解头痛

  第三招:五指略微张开,按于额上,由前向后按摩,如梳头状。这种按摩有疏通气血、散风行湿、清泻肝胆之火的作用,可缓解焦虑、失眠、神经衰弱

  久久健康小编温馨提醒:简单三招按摩 助白领改善失眠,如果您想了解更多这方面的问题,请搜索久久健康失眠抑郁频道,祝您早日康复!

  (编辑:曹文娟)

上一篇: 睡觉前别吃糖皮质激素或会致失...
下一篇: 男子承受不了失眠的折磨 欲跳河...
失眠症 抑郁症
  现在的工作那么多。怎么才能让自己得到充分的休息呢?亲爱的女人们,如果你在睡眠上出现了问题,例如,花很长时间依旧不能入睡,易犯困,晚上的睡眠时间又不够,不想通过药物解决。那么,下面的这10个简单技巧可以帮助你克服失眠,让你越睡越香: [详细]

精编文章

合作医院

更多>

  • 上海惠慈皮肤病医院

    地址:上海市长宁区平塘路201号(金钟路口)

    马上
    咨询
  • 河南省职业病防治所

    地址:郑州市康复中街

    马上
    咨询
  • 黑龙江和美妇产医院

    地址:黑龙江省哈尔滨市南岗区赣水路13号

    马上
    咨询

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人