健康食疗偏方可以祛除失眠难题

时间: 2013-07-10 16:38:18 来源:中新健康网

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  久久健康网编者按:健康食疗偏方可以祛除失眠难题,夜色已深,本应享受睡眠,度过甜蜜的美梦,可是好多朋友却因为失眠疾病,长期享受不到睡眠的美好,怎样才能帮助大家缓解失眠却不受药物的毒副作用影响呢?本期小编为大家介绍几种缓解失眠的食疗秘方,相信会对您有所帮助。

<a href='http://www.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>健康</font></a>食疗<a href='http://pianfang.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>偏方</font></a>可以祛除失眠难题

  1.取杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次;

  2.取桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之;

  3.取芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之;

  4.取小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃;

  5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服;

  6.取猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃;

  7.取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙;

  8.取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好;

  9.取热牛奶一杯,睡前服之。

  10.枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

  久久健康网失眠抑郁专家温馨提示:严重失眠应该早日就医,切不可拖延病程,长期的失眠会使得我们的身体甚至精神健康受到影响,相信失眠总有一天会被我们打败,小编祝大家早日打败失眠,美梦连连。

  (编辑:郭燕林)

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